ПРИТЯЗАНИЕ
«Теперь, когда я лишен плоти, самая манящая колыбельная успокаивает мою боль, когда небеса истекают кровью из-за моего сердца и воплощения, которое я должен обрести»
«Аутентичность» — модное слово. В 2023 году слово «аутентичный» стало словом года по версии американского словаря Merriam-Webster. По мнению экспертов словаря, популярность этого слова возросла в связи с распространением искусственного интеллекта (ИИ). Но что оно значит в психологии — когда мы имеем в виду личность человека?
Аутентичность — это способность человека быть собой, действовать в соответствии со своими истинными ценностями, убеждениями и эмоциональными потребностями, не поддаваясь внешнему давлению или социальным ожиданиям. Это состояние внутренней гармонии, где слова, мысли и действия согласуются с личным «я».
Аутентичный человек чувствует свои эмоции, признаёт их, позволяет себе быть разным – слабым, сильным, ранимым, злым, радостным. Он не скрывает свои внутренние переживания и не подавляет их. Аутентичность – это смелость быть настоящим, даже если это делает уязвимым.
Быть аутентичным означает, что вы можете привести себя в соответствие с выбранным вами образом, а также иметь амбиции и цели. Если вы хотите похудеть, это ваше право, а если вам нравится быть более крупным, и вы контролируете своё состояние, это тоже прекрасно. Вы вправе отказаться от должности, которая не соответствует вашим внутренним целям, даже если она престижна.
Вы можете открыто обсуждать свои потребности и границы, не боясь конфликтов, следовать нестандартным идеям, даже если они не вписываются в модные тенденции.
Неважно, любите ли вы дизайнерскую одежду и ночные прогулки по городу или вам больше по душе сельская жизнь; важно лишь то, какой вы есть и чем занимаетесь, что делает вас счастливыми и что вы выбрали для себя сами.
ЗНАЧЕНИЕ КАРТЫ:
Карта «ВОПЛОЩЕНИЕ» приглашает вас познакомиться с самой идеальной версией себя. Будьте честны в том, что делает вас счастливыми.
Записывайте мысли, чувства и действия, чтобы выявить несоответствия между внутренним «я» и внешним поведением.
Вопросы для рефлексии:
▶ Соответствует ли мой выбор моим ценностям?
▶ Что я чувствую на самом деле?
▶ Как бы я поступил, если бы никто не узнал?
Подумайте о том, как вы могли бы выглядеть, как вы себя ведете и как говорите. Подумайте о том, чем бы вы занимались и с кем проводили время, о самом идеальном месте для вашей жизни и о работе, которая вдохновляет и мотивирует вас. Воплотите этот образ в жизнь, станьте таким человеком. Выберите это для себя.
В конечном счете, если вы вытащили эту карту, это знак того, что вы хотели бы что-то изменить в своей жизни, и это подтверждение того, что вам обязательно нужно это сделать. Не бойтесь представить себя в другом месте, чем вы есть сейчас, и не извиняйтесь за то, что хотите большего. Ваши мечты принадлежат только вам.
Откажитесь от сравнения с другими. Сфокусируйтесь на личных достижениях и уникальных качествах. Практикуйте микро-аутентичность: начните с малого (честный ответ на вопрос «Как дела?»)
Окружите себя людьми, которые ценят искренность. Избегайте токсичных отношений, где требуется подавлять себя.
Аутентичность — не конечная точка, а постоянный процесс самопознания. Как отмечают психологи, «быть собой» — это не статичное состояние, а динамичное взаимодействие с миром, где каждый выбор укрепляет внутреннюю целостность.
Времена Года Ведьмы – Белтейн Оракул/ Seasons of the Witch – Beltane Oracle
